この前読んだ「科学の力で元気になる38のコツ」に「感動の涙を流すとストレス減るよ」というのが書いてあった。
この話は何度か聞いた事があったし、実感としても効果はあると思う。
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しかし、最近全然「感動の涙」を流してない。
理由を考えてみたところ、以下の2点がありそうだった。
- 時間がない
- 感動の前提条件となる苦痛部分がしんどい
1はわかりやすい。感情移入するまでにある程度の時間がかかるので、その時間フィクションに没頭する必要がある。
最近は常にバタバタしており、その時間を確保するのが難しい。
2だけど、感動する物語というやつはだいたい、一度マイナスにしてから何かしらプラスする形になっており、そのマイナス部分がしんどいということ。
- 死にそうになった（-1）けど、死ななかった（+2） = 1
- 苦しんだ（-1）けど、報われた（+2）= 1
- 死んだ（-1）けど、救いはあった（+1）= 0
みたいな。
ストレスを減らすためにストレスを受けることになる。
感動に限らず、「現実にいそうなレベルのクソ野郎」が出てくるフィクション全般がしんどい。
子供の頃は「日常系漫画とか何も起きないの呼んで何がおもろいんだ？」とか思ってたけど、大変さは現実世界で十分だから、せめてフィクションは平和であって欲しいんですよね。
で、どうしようか、ということなんだけど、すでに知っている話を読むのがいいのでは？ということになった。
設定とか把握してるから感情移入しやすいし、（そんなにひどいことにはならない、という）結果がわかっているのでマイナス部分で受けるダメージも少ない。
というわけで（？）ちょうどジャンプラで105話無料だった「この音とまれを！」を読んでいます。
ジャンプラ、一定時間読んでると第6世代iPad miniでもめっちゃ熱くなるの、いったい何の処理をしてるんだ…。
バッテリーがすぐなくなるのだけど。
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それはそうと、重曹を舐める10秒で泣ける天才子役、みたいな人が自分の意思で流す涙には効果はあるのだろうか？
（過去の感動を思い出して流す場合もあると思うので）
